วันพุธที่ 13 กรกฎาคม พ.ศ. 2554

5 วิธีกระตุ้นระบบเผาผลาญอาหารให้ทรงประสิทธิภาพ

  1. เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
  2. อย่าปล่อยให้หิว
  3. จัดโปรตีนทุกมื้อ
  4. เน้นออกกำลังกายแบบเข้มข้นสูงเป็นช่วงๆ
  5. หมั่นดื่มน้ำ

รายละเอียดตาม ลิงก์
เขียนโดย ที่
ป้ายกำกับ:

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

สมัครสมาชิก: ส่งความคิดเห็น (Atom)